Przygotowanie flądry - przepisy. Poniżej przedstawiamy dwa sposoby na przygotowanie tej smacznej i zdrowej ryby. Smażona flądra. Składniki: - kilka sztuk flądry; - 150 g mąki tortowej; - sok z dwóch cytryn; - sól i pieprz; - olej kokosowy do smażenia. Wykonanie: Flądrę umyj, odetnij jej głowę i oczyść dokładnie.
To związki szczególnie ważne w profilaktyce chorób układu krążenia. Ich działanie polega m.in. na osłabianiu objawów zapalnych, optymalizacji pracy układu nerwowego, wspomaganiu procesów koncentracji oraz zmniejszaniu ryzyka depresji. Mięso tej płaskiej ryby dostarcza niewiele kalorii i cholesterolu, za to kryje dużą dawkę
Warto wyjaśnić, czemu morski zestaw gruntowy z dwoma haczykami nazywa się właśnie zestawem do połowu fląder. Flądry są rybami stadnymi. Zahaczona ryba wzbudza zainteresowanie innych, które będą chciały pochwycić drugi haczyk. Łowiąc na zestawy z dwoma haczykami nie zacinajmy brania tylko zaczekajmy na drugą rybę.
.